バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

飛ばし過ぎです。

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飛ばし過ぎです。昨日の予定は持っても90㎏のセットをこなすつもりが、みんなにあおられて100㎏を10回こなしてしまいました。

ちょっと肩が痛くて気になります。

それとちょっと疲れました。

 

やっぱしこれからはぼちぼち調子を上げていくことに!

皆さんも調子のいい時に休養するように、調子が落ちた時に休養するよりはるかにいいですよ。

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