バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

超軽量でコツコツと。

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超軽量でコツコツと。pict0043

腕を伸ばした状態だが太さが足りないと感じる、あと2㎝、太く感じる時もあれば細く感じる時もある。

写真では細く見える。みなさんどうでしょうか?

書き込んだが、失敗消えてしまった。もう一度書き込む気力がない。

腕鍛錬、超軽量で32セット終了時点で50の腕に。

もう少し三頭筋を大きくしなくては。これから肘に、腰に注意しながら2段階重量を増やしていきます。

 

しかしまだまだです。あと1ヵ月精魂込めて頑張ります。

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