バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今週は3日間。

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今週は3日間。超軽量ながら腰に気をつけながら腕鍛錬に励みました。

来週は少し重量を増やしつつ頑張るつもりです。

 

現在はパンプアップしても50㎝に数ミリ足りませんが、来週はきっと50㎝以上の腕に仕上げて見せます、きっと。

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