バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

屋上の土いじり。

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屋上の土いじり。しし唐、ナス、ハーブ、イチゴ等を植えていたプランタンを全てひっくり返し、干してから元に。

昼から3時間程は屋上で。

寒い時期にさやえんどうの種をまきます。

 

しばし体を休めて鍛錬開始、今日もスムーズに。

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