バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

夕食後。

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夕食後。cimg2047sa

いい鍛錬をこなせました。

今まで調子よく来た右肩に痛みが、左肘は若干回復の兆しが。

 

夕食を済ませても120㎏を越さないようにしています。

今日も夕食後、きっちり120㎏でした。

 

nikorasu2015-12-22-0005-10-5

熱心に腕鍛錬していないので50㎝を切っていますが、2週間あれば何時でも測れば50㎝越えの腕になります。

その為には、鍛練あるのみです。

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