バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

ほんの少し。

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ほんの少し。nikorasu-2014-6-17

今日もいい鍛錬ができました。

いつもより4セット増やした鍛錬、スムーズに頑張れました◎。

 

68歳の誕生日も50㎝越えの腕で迎えたいものです。

その為にも頑張らねば。

 

夕飯を済ませて120㎏の体重が只今理想、そうこうしながら1週間で1㎏の減量を。

(最近の最高体重124㎏、今年の最高体重は125㎏だったかぁなぁー)

ここ20年間110㎏以下になったことがないので一度チャレンジしてみるとするかな。

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