バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

昨晩から。

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昨晩から。少し食事をおさえたら120㎏まで落ちたので、発泡酒350mlとウインナー3本。

朝に食パン一枚、昼抜き、夕方小さな卵豆腐と雑魚少々、今日一日でいつもの夕食より少ないです。

明日は鍛錬するので朝と昼は少な目の量を。

明日には119㎏台にほりこみます。

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