バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日は日曜特別特訓。

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今日は日曜特別特訓。岩手から村山君、大阪から安井君を迎え特別特訓。

私も参加、3名ともいい結果が!

最終ベンチプレスの数セットを村山君と。

横で1週間前に試合を終えたばかりなのに安井君、スクワットを。

かなりの重量をこなした後、デッドリフトへ、膝に少し痛み抱えているのでを無理をせず3種目を終える。

3人ながら凄い熱気が。

 

白川さんと花園君が安井君のスクワットとデッドリフトを熱心に応援、嬉しいですね仲間は。

 

しばらく休憩後、馴染みの中華料理店、香港飯店へ、5名で考えられないような料理を注文、すべて平らげ散会しましたが、今日も有意義で楽しい時間を過ごせました。

皆様に感謝。

私も久々に140kgを挙上、嬉しかったです。

 

柏木君115㎏成功、おめでとう。

一度は大阪の我がジムへ、いらっしゃい(新婚さんいらっしゃいをまねて)

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