バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日の一日は。

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今日の一日は。img20160901_086

まず洗濯を。

そして2階のクーラーフィルター掃除をしてから部屋掃除。

その後、鍛錬場の掃除を済ませてから切れていた蛍光灯2本の交換。

 

午後2時過ぎから6時過ぎまでは試合前の安井君の鍛錬チェック。

 

全てを済ませてからタコ焼きを、粉は600g、卵を6個使い、うどん出しで粉をとぎソースを使わないたこ焼きを。

何度も何度も焼きましたが、少しづつ味は変わりましたが美味しかったです。

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