バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

朝も雨。

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朝も雨。長いこと降ってます。

早速ボタンを押していただき感謝いたします。

ゴミ出しで少し体が濡れました。(ゴミ出しは私の役目いつからか?)

濡れるとやはり冷やっこいです。

 

今日もみなさん天気は悪いが顔晴りましょう。

 

下の写真ブループレート10㎏、両サイドで10枚100㎏。据え付けは50㎏、なのでこれで150㎏だが、この重量は152.5㎏を越している。(そこに秘密が)

10年前はこの重量を連続30回挙げたことがある。

つい最近までの日曜特訓でも10回挙げていたが、今ではラックからさえも外せない。

力の衰えに、なんでやねんと思うことがあります。

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