バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

ベンチプレスラック受け台。

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ベンチプレスラック受け台。ラック受け台のゴム部分が、ちょっと傷んできたのでカッターナイフで修理していたが、厚手のゴムで交換を。

接着剤でバリバリにひっついているのではがすのに時間がかかりました。

ちょっと肩の調子もおかしくなってしまいましたが無事終了。

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今日は午後から腕鍛錬。

右首から右肩へのツッパリ感、右親指の痛みと戦いながらの鍛錬終了させました。

少し体を休めてから缶ビールを、昨日は350ml6缶空けちゃいましたが美味しいですねー。

 

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2件のコメント

  1. 今日は、有難う御座いました。読ませて頂きました。

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    • お疲れさまでした。

      次回の日曜特訓、楽しみに待ってます。

      マガジン、読んでくれてありがとう、感謝いたします。

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