バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

身近な目標。

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身近な目標。目標があれば頑張れます。

身近な目標を設定して、1週間後、1ケ月後、1年後、10年後にこうなりたいと夢に向かって。

私は常に身近な目標を立てて頑張るタイプです。

なのでまた今日から頑張れそうです。身近な目標を立てましたので。

男の背中。

nikorasu2009910

息子が携帯で撮ってくれた減量中の一枚、体重は115㎏、ぼけてはいるが背中の写真で好きな一枚です。

nikorasu20110206b-127kg

体重は127㎏、写真技術を学ぶ学生が発表会に出した一枚。

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トレーナーを着たお気に入りの一枚。

PICT0005

q2015-9-17

髪があったり、坊主だったり。

肩も肘も悪いので背中の鍛錬はほとんどしてないが、昔、ラットマシーンを毎日引っ張った背中、今も残っています。

本当に毎日やってました。

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