バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

昨日、今日の鍛錬。

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昨日、今日の鍛錬。昨日も、今日もベンチプレスは130㎏まで、何とか自分でラックから外してやっております。

あと2㎝ラックが高ければ簡単に外せますが、高さが合わなくも頑張っております。

ほんの少しですが、体の芯から力がわいてきました。

今週はベンチプレスをメインに頑張ります。

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