バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日もいい鍛錬が。

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今日もいい鍛錬が。PICT0013-

重量を追わないベンチプレスを14セット。

ひじを痛めているので軽めのプレスダウンを10セット。

朝から掃除を済ませ、昼からは、洗濯、夜には買い物。

昼も夜も料理を作りました。

料理と言えるものではありませんが、てきぱきと。

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