バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日も鍛錬に励んだが。

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今日も鍛錬に励んだが。nikorasu200777x

写真は埼玉での試合で103.5㎏の体重で205㎏を成功させ、最後に尻上げで228㎏を差し挙げたところ。

(当時の全階級の最高は227.5㎏だったので500g重くしてデモンストレーションを)

家内と子供、埼玉のおばあちゃんと甥っ子が応援に来てくれました。

写真に写っています。1988年8月28日約28年前。

ベンチプレスは132.5㎏まで(実際は135㎏)

いい感じでベンチプレスが終了。

ダンベルフレンチプレスで左ひじに痛み発生。

6㎏の鉄アレイでも傷みがくる。

1㎏から回復に努め17.5㎏までなんとかできるようになっていたが、一から出直しです。

上腕三頭筋、命だったのになぁー、

右肩は悪いが右ひじは何とかもってますが!

午後8時20分、雨が降っております。

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