バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

休もうと思ったが。

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休もうと思ったが。ジンマシンのような湿疹に気を奪われていましたが

午後5時より鍛錬開始。

昨日、アルコールを抜いたせいか、すこぶる調子がいい。

次回はほんの少し重量を上げたいと思い、上腕三頭筋を済ませたあと、ダンベルの組み換え。

 

今後もぼちぼち重量を上げていくことにしよう。

鍛錬って楽しいですわ。

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