バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

扱う重量は軽量なれど。

| 0件のコメント


扱う重量は軽量なれど。PICT0005

カラダはよく反応しています。

今日はベンチプレスを。

アップから入れると15セット。

115㎏まで持ちました。

右胸が完治していないので痛みがあります。

痛みと友達になってゆっくり行きます。

 

左肘もほんの少しだけよくなってきたようでダンベルフレンチプレスの挙動範囲も故障時に比べると2㎝程深く下せるように、でもまだまだです。

でもいい感じです。

nikorasu20120907b

昨日の腕鍛錬もよく反応してくれ軽く50㎝を越していました。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
0

コメントを残す