バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

軽量なれど。

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右肩、右胸に痛みはあるがベンチプレスを。

軽量ながら13セット。

最高重量は110㎏まで。

その後プレスダウンをまたまた軽量ながら12セット。

 

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その後、久々に写真をぱちりと。

浪速のJI-JIはがんばっております。

扱う重量は軽量でセット数も少なかったが、程よい疲れが残るいい鍛錬でした。

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