今日もいい鍛錬でした。

56歳の夏、確か7月でした。香川県直島で撮影。

ほんのちょっぴり左肘が回復してきたのでダンベルフレンチで1㎝深く下せるようになりました。

この挙上範囲の伸びは私にとっては超うれしいことです。

これからも少しづつ回復させていきます。

カラダは疲れ気味ですが、いい鍛錬ができてます。

 

体重があるせいか腕が太く感じられるのでメジャーを。

50㎝軽く超えています。うれしいです。