バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日もいい鍛錬でした。

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今日もいい鍛錬でした。nikorasu20120707naosima

56歳の夏、確か7月でした。香川県直島で撮影。

ほんのちょっぴり左肘が回復してきたのでダンベルフレンチで1㎝深く下せるようになりました。

この挙上範囲の伸びは私にとっては超うれしいことです。

これからも少しづつ回復させていきます。

カラダは疲れ気味ですが、いい鍛錬ができてます。

 

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体重があるせいか腕が太く感じられるのでメジャーを。

50㎝軽く超えています。うれしいです。

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