今日もいい鍛錬でした。 2016年2月13日 から 炎の指導士 | 0件のコメント Tweet 56歳の夏、確か7月でした。香川県直島で撮影。 ほんのちょっぴり左肘が回復してきたのでダンベルフレンチで1㎝深く下せるようになりました。 この挙上範囲の伸びは私にとっては超うれしいことです。 これからも少しづつ回復させていきます。 カラダは疲れ気味ですが、いい鍛錬ができてます。 体重があるせいか腕が太く感じられるのでメジャーを。 50㎝軽く超えています。うれしいです。 0