バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年ベンチプレス鍛錬始動。

| 0件のコメント


2016年ベンチプレス鍛錬始動。PICT0002-2016hatuben

スタート重量を抑えるも真剣に。

60kg6回3セット

70kg6回2セット

80kg6回2セット

90kg6回2セット

100kg6回6セット

カラダの慣らしもOKでした。

次回から、ゆっくり上昇させよう、ゆっくりと。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
0

コメントを残す