バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年11月14日
から 炎の指導士
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鍛錬場の掃除。

鍛錬場のベンチプレス専用10㎏プレート下の汚れが気になっていた。

 

プレートを移動させ丹念に掃除機をかけました。

気になっても掃除をしなければほこりがたまっていくでしょう。

 

ほこり高き鍛錬場はだめです。

 

いつも奇麗にして誇り高き男でいたいものです。

2+

2019年11月12日
から 炎の指導士
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気持ちのいい朝です。

快晴です。

 

朝からソーラパネルを屋上に設置、いつも塔屋にしまっていますので!

車のバッテリーを入れ替えようかと。

 

2年間で1000kmも乗らない車なのでバッテリーいつも上がり気味です。

車中泊出来るように簡単に出きる車です。

 

年式は古いが愛着があります。

まだ8万㎞しか走っていません、購入した時が6万㎞台だったので10年間で1万数千㎞走らせただけ、なのでもったいないですよね!

8+

2019年11月10日
から 炎の指導士
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日曜特訓無事に終了。

私をいれて5名で午後お2時30分ジャストから軽めでスタート。

 

最高は安井君が180㎏を差し上げてからは全員重量を下げながらしっかりした鍛錬を。

 

いい鍛錬でした。

 

安井君、上柳君は用事が、鍛錬後の食事会は欠席したが、3名で焼きそば、お好み焼き専門店の華さんへ。

 

村山君、中溝君、私で焼きそば、焼うどんを13人前とお好み焼きを2枚。

 

あと飲み物をガンガン、腹いっぱいになってから散会。

 

 

厳しい鍛錬後の食事最高でした。

 

岩手の村山君、トレーラーの中継基地、豊川まで新幹線で帰られました。

 

朝から有意義な一日となりました。

 

14+

2019年11月10日
から 炎の指導士
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3年前に書いた記事。

すべての物に通じると思います鍛錬だけではなく!

 

鍛錬を永く続けるには必ず何かの秘訣が!

 

永く続ける秘訣。鍛錬を長く続けるには

心を若く保つこと。

いい言葉「体が老いるのではなく気持ちが老いる」

ある程度の歳になると気持ちの老いを留めることが一番大事かな。

 

有段者ですね、全員 京都極真空手の猛者たちと。

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9+

2019年11月10日
から 炎の指導士
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鍛錬場の掃除。

隅から隅までずずぃーっと掃除を済ませてきました。

気持ちがいいですわ。

IWASAKIオリジナルのダンベル、使いやすいですよ最高に。

 

カメラの日付け設定が狂っていました。

10日なのに3日になっていましたので直ぐに設定しなおしました。

 

掃除機、中古を探しに探しまわって購入したものです。

私は中古でも平気ですが、家内は新品でないと嫌だといいますが?

 

ホームジムには1トン以上のプレートが。

8+

2019年11月8日
から 炎の指導士
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日曜特訓のお知らせです。

再度のお知らせになりますが。

11月10日 日曜日

午後2時30分 開始です。

10分前後ずれがるかもしれませんが、真剣に鍛錬に励み

10分でも早く終了するようにいたします。

10+

2019年11月8日
から 炎の指導士
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IWGG軍団旗。

IWASAKI GUNNDANの軍団旗です。

 

実際はIWGGの軍団旗です。

皆さん力を合わせて頑張りましょう。

これからは壮年、髙壮年が、頑張らないとどうにもならない時代が必ずやってきます。

 

ウエイト・トレーニングしながら人生を生きぬきませんか?

 

健康な肉体で精神もしっかりして生きにくことが大事です。

 

 

20歳から69歳までの写真。

9+

2019年11月8日
から 炎の指導士
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岩手県MURAYAMAジム。

炎の指導士デザインのベンチプレス台。

 

世界で同じものがないワイドベンチプレス台。

 

ジムではこのような配置。

 

試合会場に運ぶために車に。

 

試合会場に設置、選手から評判が良かったベンチプレス台です。

 

ジムオーナーは村山君、写真左、現在岩手県パワーリフティング協会理事長。

右は大阪市福島区にあるシロクマパワージムオーナーの安井君。

二人とも本年度全日本ベンチプレス大会にて第4位に入賞。

両名が着用のJAPANシャツは私がデザインしたものです。

 

 

8+

2019年11月6日
から 炎の指導士
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ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 サブジュニア ジュニア マスターズ 2019 エントリー 掲載

開催要項

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/guideline-jcsjjm-b2019.pdf

 

日時:2019年11月30日(土)-12月1日(日)

開催地:兵庫県明石市

 

初日

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/entry-jcm-b2019.pdf

 

最終日

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/entry-jcm-b2019-2.pdf

 

 

9+

2019年11月6日
から 炎の指導士
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鍛錬は気を入れて。

今日は腕鍛錬、スムーズにこなしたが、両肩に痛み。

 

両膝も調子は良くないが、そんなの関係ないの気持ちで最後まで。

 

71歳の誕生日にはしっかりした腕をぶら下げていれるように。

 

扱う重量も上げていきたいが、痛みが出ないように注意して頻度を上げるつもりです。

 

夕食後の体重は119㎏、体の張りは出てきたけれど、あまり短期間で戻したくないが、ご飯がおいしぐてこのままだと簡単に120㎏を超えてしまいそうです。

 

 

9+

2019年11月6日
から 炎の指導士
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充実した日々。

しっかりとした一日にして人生楽しみたいものです。

 

今日も鍛錬に励みます。

 

鍛錬楽し、人生楽し。

 

お金はありませんが、幸せはいっぱいです。

 

筋肉欲、勉強欲はまだまだ燃え上がっていますが、金銭欲が全くありません。

 

今の夢はと言いますと田舎に50坪ほどの土地を購入しベンチ台が一台置ける部屋と6畳ほどのある家を自分で建てたいですね、予算は100万円、夢ですよ!

 

お金はないけど夢は見れます、たわいない夢ですが。

8+