バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年9月23日
から 炎の指導士
0件のコメント

久々に感動しました。

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/music/pbf1fb89e38020350221c2a0582e6b64e

日系4世の子が歌います。

凄く感動しました。

なんか観て聴いていると卓球界の愛ちゃん、大阪の演歌の歌姫、天童よしみさんがかぶります。

今は11歳になっていると思うが頑張ってほしい。

も日本語が話せないそうです。

4+

2016年9月21日
から 炎の指導士
0件のコメント

今日もいい鍛錬が。

真剣に鍛錬に励んでいます。

できる種目が減ってはいますし、痛みが発生しない様にストロークも短くして工夫した鍛錬に取り組んでいます。

重量もそれほど重くないもの、人が見ればむしろ軽いものですが、利かせていますので、カラダ、腕もバンバンに張っています。

横着な鍛錬は決してしない様にしております。

7+

2016年9月20日
から 炎の指導士
0件のコメント

世界最高峰コンテスト。

2016年度ミスターオリンピア結果

1位 Phil Heath

位 Shawn Rhoden
3位 Dexter Jackson
4位 Mamdouh Elssbiay
5位 William Bonac
6位 Roelly Winklaar
7位 Cedric McMillan
8位 Dallas McCarver
9位 Josh Lenartowicz
10位 Justin Compton
11位 Victor Martines
12位 Nathan DeAsha

★212★
1位 Flex Lewis

2位 Ahmad Ashkanani
3位 Jose Raymond
4位 Eduardo Correa
5位 David Henry
6位 Hidetada Yamagishi

2016年度ミスターオリンピア結果

4+

2016年9月18日
から 炎の指導士
2件のコメント

9月18日の午前1時前。

目がさえてしまって眠たくなくなりました。

 

昨日は肩の痛みの為、1週間ほどベンチプレスを止めていましたが久し振りに。

なんとかこなし、プレスダウンに、最終セット10回こなす中で3回肩に痛みがはしりました。

その後のダンベルカールも痛みが、今も右首から肩にかけて違和感が、でも日が経てば必ず治るでしょう。

しばらく日々工夫の鍛錬が続きます。

5+

2016年9月17日
から 炎の指導士
0件のコメント

第21回クラシックジャパンマスターズパワーリフティング大会。

dsc_0012

試合会場がセッティングされました。秋田で開催!

zorgrzbaa1280-780a-z

シロクマジムオーナー安井君が参戦いたします。

セコンドには岩手県パワーMURAYAMAジムのオーナー村山君がついてくれます。

応援しています。9本成功試技を。

8+