バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2017年2月19日
から 炎の指導士
2件のコメント

最高にひつこい日曜特訓。

どこまでやるのと言う位鍛錬に励みました。

一番最初に終わったのが18セットをこなした私でした。

その後も4人は延々と、どこまでやるのっていうくらい。

いい鍛錬でしたね。

サイド補助をしてもらったら130kg6回炎流で挙げれました◎

自分では130kgはラックアウト出来ません。

 

鍛錬後4人で中華料理屋で人数が少なかったが、円卓に座り、3時間延々食事と楽しい会話を。

人数は少なかったものの最高の日曜特訓になりました。

12+

2017年2月19日
から 炎の指導士
0件のコメント

1時間ほど。

鍛錬場の掃除に精を出しました。

最後は鏡と入り口のドアを拭いて終わりました。

気持ちいいです。

鏡も一段と男前に写してくれます。

整理、整頓、清潔さが大事ですね。

ほこりのかぶった器具はだめです。

掃除をしてから鍛錬に入る習慣を身につけましょう。

大事なことです。

気持ちよく日曜特訓に励むことができるでしょう。

9+

2017年2月18日
から 炎の指導士
0件のコメント

いい言葉。

●家族のように

10+

2017年2月18日
から 炎の指導士
2件のコメント

明日は。

2月度の日曜特訓は明日です。

午後2時半より4時半までといたします。

見学もOKですよ、是非いらして下さい。

 

参加者は岩手の村山選手、福知山の中越さん、箕面の林君、シロクマジムオーナーの安井君、それに私。

見学に中山氏、和気あいあいと気のこもった真剣な鍛錬に励みましょう。 続きを読む →

7+