バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年12月8日
から 炎の指導士
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何も予定がなかった日曜日。

洗濯をしてソーラーパネルでバッテリー充電。

 

その洗濯も取り込んでから100円ショップへ、太い箸があったので衝動買い。

 

駄目だ、太すぎて使いずらい。

 

ほんとはUSBからとるLEDライトとか乾電池ライトの変ったものを探したが

どちらもなかったです。

 

 

 

ちょっと大きなダイソー100均に行ってみることに!

3+

2019年12月6日
から 炎の指導士
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今日も真剣勝負。

いい鍛練が出来ました。

 

真剣に2時間かけて、へとへとですが、少しづつではありますが体に力がみなぎる様に。

 

セット数を鍛練日に毎回1セット増やしていますので!

 

疲れはあるが、年末までぶっ飛ばします。

 

一週間に一度、腕写真を張りたいです。

 

頑張りを見ていてくださいね。

 

今日は財布の修理を、接着剤でごまかしましたが上手くいきました。

しばらくは使えそうです。

12+

2019年12月4日
から 炎の指導士
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本日は体がへとへと。

 

 

私も40歳半ばの頃は彼のように強かったんだけどね!

 

カラダは疲れていたが、気を入れて腕鍛錬。

 

少しずつセット数を増やしているので時間がかかる。

 

最近反応が弱い二頭筋は特に疲れる。

 

なのでセット間の休憩を少し長めに。

 

疲れてはいるが、サイズは少しづつ太くなってきている。

 

しかしまもなく71歳、セット間の休憩を短くしたいが、頑張ると疲れがどっと襲ってくる。

 

考えながら鍛錬せねば、ぶっ壊れてしまいます。

 

年末まで気を入れた鍛錬、頑張りたいです。

10+

2019年12月1日
から 炎の指導士
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IWGG所属選手が日本チャンピオンに。

二人の選手のセコンドについた亀井さんと村上選手。

二人の選手の力を最大に発揮させました。

名トレーナーです。

 

MⅠ選手の村上選手、3本成功。

全日本ベンチプレス大会では2位、そして今大会は優勝です。

安楽氏率いるチーム軍団旗です。

 

IWGG軍団、シロクマジムのジュニア選手も3位に、写真はお母さんと。

練習中にも成功したことがない150㎏を軽々と。

3本成功させました。

 

渾身の力を発揮、故障上がりだが、3本成功させた神奈川の三宅選手(年下ですが、生き様が素晴らしく尊敬しております)

 

甥っ子のジュニア日本新記録に挑む姿と心配そうに見守る大堂君。

 

https://hpapower.com/wp-content/uploads/2019/12/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%8193%E4%BB%A5%E4%B8%8A.pdf

とんでもない記録が出ましたが、ベンチプレス界に大きな波が!!

 

沢山の方にお会いしました。

沢山の方とお話ができ、良かったです。

 

ホンダリード100で往復133㎞を、使ったガソリンは5L 位。

スタート時と帰宅時のメータを記録しました。

6557kmから6690kmでした。

腰とお尻が痛くなりちょっと疲れたー。

20+

2019年11月29日
から 炎の指導士
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動脈と静脈の違いは。

動脈と静脈は、基本的には同じような構造であるが、動脈には心臓からの強い圧力がかかるため、壁が非常に厚くなっている。 … 動脈を通る血液を動脈血、静脈を通る血液を静脈血という。 例外は心臓から肺への肺動脈と肺から心臓へはいる肺静脈の場合(肺循環)であり、肺動脈は静脈血が通り、肺静脈は動脈血が通る。

 

気になったらすぐ調べる。じじいの勉強は続く。

 

世界一愛されるアプリを造る。

長男の会社です。

https://sinproject.net/

8+

2019年11月28日
から 炎の指導士
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あと1ヶ月ちょいで。

満71歳の誕生日を迎えます。

 

今日も目を見開いて気を込めて腕鍛錬。

 

今日の三頭筋を終わらせてパチリと!

そのあと二頭筋をダンベルで。

 

腕が太く見えるのは写真撮りが上手いだけですよ!

13+

2019年11月28日
から 炎の指導士
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写真を撮ってから。

約11ヶ月が経ちました。

しかし70歳でこの腕はいいんじゃない?

 

019-09-28

 

カッコイイ体で71歳の誕生日を迎えたいと思っています。

 

なので努力あるのみです。

 

腕、腕、腕の写真です。

14+

2019年11月28日
から 炎の指導士
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第20回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大(カテゴリー・サブジュニア、ジュニア、マスターズ)

11月30日、12月1日、2日間兵庫県で開催されます。

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/guideline-jcsjjm-b2019.pdf

大会要項。

 

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/schedule-jcm-b2019.pdf

大会スケジュール。

 

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/entry-jcm-b2019.pdf

エントリー初日

 

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/2019data/entry-jcm-b2019-2.pdf

エントリー最終日。

 

時間をかけて遠くから参加される選手も多いことでしょう。

 

肉体と精神を試合当日にピークを合わせ頑張っていただきたい。

 

3本とも悔いのない試技にしてもらいたいものです。

 

決して捨て試技はしないように。

 

自分自身の力を過信しないようにね!

 

失敗は仕方がないが、失格だけはしないように。

10+

2019年11月25日
から 炎の指導士
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バイクネタ。

 

結局何台所有していても乗るのは決まっている。

 

1台しかなければそればかりに乗るのだが!

 

宝の持ち腐れになりますね。

 

ホンダマグナ250はエンジンがかかないし、ホンダスペイシー125㏄は

強請賠償保険が切れて後輪がパンク中。

 

ホンダリード80ssはよく動くが、パワー不足で常に乗るのはホンダリード100

この一台あれば事は足りますが。

9+